Зимняя хандра: бороться или сдаться?

Просмотров: 10314 | Дата публикации: Понедельник, 23 Ноябрь 2015 08:47

Можете ли вы похвастаться тем, что даже в холодное время года остаетесь энергичными, готовыми горы свернуть и поднять окружающим настроение? Или ранние сумерки заставляют зевать уже в 4 часа дня, холод заставляет чаще оставаться дома, а северный ветер отбивает энтузиазм выбраться на прогулку? Мы подготовили для вас несколько способов, которые помогут остаться в тонусе. Будем рады, если своими рецептами вы поделитесь в нашей группе!

Есть заряд. Наверняка в вашем окружении есть люди, которые просто заряжают вас энергией и драйвом. А есть и такие, после разговора с которыми мир кажется серым, унылым, скучным и бесперспективным. Если прекратить общение с ними совсем не возомжно (это коллега, родственник или знакомый друзей), старайтесь использовать пропорцию 2:1. Это значит, что на один разговор с мистером Печалька может приходится 2 беседы с вашими энерджайзерами!

Карта сокровищ. Интересно, но ведь у каждой из нас есть свои тайные способы усиления энергии. Для кого-то это красивое платье под шубой а для кого-то облепиховый чай. Ванна с апельсинами или свидание. Любимая книга или концерт. Гонг-медитация или порция какао в новом кафе. Попробуйте составить для себя такую карту и в моменты усталости выберите что-то из своего “энергетического меню”. Лучше, если вы опишите 10-15 способов, чтобы ваше меню не наскучило). Забота о теле. Как давно вы были на массаже? А в спа? Между прочим, мышечные блоки не только усиливают усталость, но и “дарят” нам беспокойный сон, головные боли и прочий “букет здоровья”. Выберите мастера, приятный аромат массажного масла и в путь!

Выходной среди недели. Начинайте отдыхать до того момента, как почувствуете сильнейшую усталость. Решите для себя, что, к примеру, среда -ваш новый выходной! И если работа не позволяет работать из дома, выходным может стать вечер! Премьера в театре, новая выставка, просто вечер на диване с любимой книгой или фильмом позволят сохранить энергию в течении всей недели. Яркие краски. В холодное время года нам очень не хватает сочных цветов и приятных фактур. Если после обеда хочется спать, пейзаж за окном повергает в уныние - вашим спасением могут стать яркие шарфы, аксессуары и больше сочных цветов в гардеробе.

Тропический побег. Если в скором времени вам предстоит отпуск в теплых краях, коллекция купальников ждет своего звездного часа, а по ночам вам снится теплое море - никакой ветер, снег и слякоть не способны вас превратить в сонную муху. Как поддержать себя? Установите на рабочем столе красивую заставку, попробуйте в своем спортзале что-то новое (аква-аэробику или сальсу).

Рассказывает Марина, эксперт по позитиву со стажем: “Мой самый любимый зимний рецепт: возьмите 1 термос чая, 1 любимого мужчину, смешаете все это с парком и добавьте десяток поцелуев. Применяйте пару раз в неделю, и вы получите не только чудесный румянец, но и яркое продолжение!”.

Любой способ, который вы выбираете, поможет не только вам, но и вашему любимому. Мужчины признаются, что жизнерадостные и улыбчивые девушки гораздо привлекательнее самой красивой мисс Уныние.

Тепла вам, радости и энергии!


← Вернуться к списку статей

Комментарии (1)

  • kohav
    25 Январь 2016 | 22:19

    kohav

    мдям, одного любимого мужчину... ща подберу на дороге, их же валом валяется..... только усилили хандру своим рецептом, напомнив о больном, а, ведь, такая хорошая статья была....

Добавить комментарий


Узнать 7 женских ошибок

Хотите сделать свои отношения с мужчиной гармоничными и готовы работать над собой? Тогда скачайте мини-книгу Павла Кочкина «7 женских ошибок». Из нее Вы узнаете о 7 уровнях, на которых выстраиваются отношения между мужчиной и женщиной и о 7 грехах, которые совершают женщины. Перестаньте совершать эти типичные ошибки, и увидите, как преобразятся Ваши отношения! Также вы будете получать от нас другую полезную информацию на email.