Где взять силы для работы над собой?

Просмотров: 2920 | Дата публикации: Понедельник, 21 Август 2017 10:00

Осталось всего лишь 10 дней до завершения лета! Что делать, если кажется, что теплое время года прошло мимо, в отпуск вырваться не удалось, а организм требует обновления и позитивных эмоций? 

Успейте насладиться оставшимися теплыми денечками, отдохнуть и зарядиться энергией! А мы дадим несколько советов, как провести это время с максимальной пользой.

1. Поймите, что вас заряжает. Вспомните, что доставляет вам удовольствие. На нашем “Марафоне Счастливых Отношений” есть практика “Час на себя”, где девчонки вспоминают, что их вдохновляет, заряжает, настраивает на позитив и выделяют целый час в день для приятных дел. И этой энергией потом делятся со своим мужчиной! 

Вспомните, после чего вы любите мир и светитесь счастьем! Например, это может быть вкусный шоколад, ванна с аромамаслами, тайский массаж, поход к косметологу, занятия йогой, чтение любимой книги в парке… А какие приятности вы откладывали или запрещали себе?

Составьте свой список кайфушек и обновляйте его периодически, дополняя новыми приятными делами.

2. Осознайте, где идет “слив” энергии. Возможно, вы сильно устаете на работе или чувствуете себя совершенно разбитой после очередной ссоры с любимым. Подумайте, как вы можете исправить ситуацию.

3. Запланируйте день кайфа. Устройте себе целый день отдыха и наполнения. Кстати, эту практику стоит повторять периодически вне зависимости от времени года. Если не начать планировать, выходные дни мы проводим как обычно, поэтому не ограничивайте себя - организуйте день отдыха вашей мечты! И строго следуйте намеченному плану ;)

4. Откажитесь от гаджетов на выходные. Современные технологии привнесли в нашу жизнь много полезного: теперь мы всегда на связи, можем делиться со всем миром своими знаниями, и остаемся в курсе новостей со всего света! Но большой информационный поток и негативные новости (которых сейчас, к сожалению, очень много) отнимают у нас энергию. Попробуйте хотя бы день провести без соцсетей и новостных сайтов и вы увидите, как спокойнее и наполненнее становитесь.

Помните, что вы сможете стать музой, только когда наполнитесь энергией и будете чувствовать себя благостно! Поэтому не считайте заботу о себе эгоизмом! 


← Вернуться к списку статей

Комментарии (0)

Добавить комментарий


Узнать 7 женских ошибок

Хотите сделать свои отношения с мужчиной гармоничными и готовы работать над собой? Тогда скачайте мини-книгу Павла Кочкина «7 женских ошибок». Из нее Вы узнаете о 7 уровнях, на которых выстраиваются отношения между мужчиной и женщиной и о 7 грехах, которые совершают женщины. Перестаньте совершать эти типичные ошибки, и увидите, как преобразятся Ваши отношения!