Просмотров: 12126 | Дата публикации: Понедельник, 10 Июль 2017 06:34
Знакомы ли вам такие ситуации:
Я получила диплом для мамы, хотя никогда не мечтала о работе юриста/ архитектора/ бухгалтера.
В детстве мне часто говорили, что главное - выйти замуж. Мне не везет в отношениях, боюсь остаться одна.
У мамы никогда не было на меня времени. Я до сих пор пытаюсь заслужить ее любовь.
Я не уехала из родного города, хотя очень хотела. Мама сказала, что без меня она умрет. Мы живем вместе, и я чувствую себя очень несчастной.
Редко какая девушка может похвастаться безоблачными отношениями с матерью. Как перестать винить маму? Как стать хозяйкой своей жизни, которая не оправдывается за свои решения перед родителями? Как стать хорошей мамой для своего ребенка и не повторить ошибки родителей? Давайте разбираться вместе!
“Сложная” мама и ее виды:
Я сама
Что делать, если вы понимаете: определенные события “из детства” продолжают влиять на вашу жизнь сейчас? Можно ли справиться с этим самостоятельно или без психолога/ терапевта не обойтись?
1. Осознайте: при всем желании мама не может вернуться в прошлое и дать вам новое радостное детство;
2. Станьте сами себе “родителем”. Почаще задавайте себе вопрос: “А чего я хочу? Что поможет мне чувствовать себя более счастливой/ любимой/ уверенной?”. Заботьтесь о себе, давайте всё то, чего не хватило когда-то!
3. Перестаньте ждать от родителей одобрения своих поступков. Вы - тот человек, который определяет - что хорошо, а что плохо (а рамках уголовного кодекса и морали, естественно).
4. Дать себе возможность вырасти. В идеальном мире ребенок максимум необходимого получает от родителей. Но порой этого не случается, и нам остается погрустить про то, что мы этого не получили. Поплакать от души, пожалеть себя и жить дальше.
5. А вот то, что гарантированно не поможет - по любому поводу предъявлять претензии: “Меня недолюбили, недодали, детства не было”. Ваша мама при всем желании не может вернуться на 10-20-30 лет назад и что-то изменить. Станет ли вам легче, если она повиниться и признает свою неправоту? Или, наоборот, скажет, что ничего такого не помнит?
Достаточно хорошая мать
Возможно, у вас уже есть дети или вы только готовитесь к появлению малыша. Как дать своему ребенку самое лучшее?
Первое: наиболее частый и травмирующий стиль современного материнства - это гиперопекающая мама. Отслеживайте: как часто вы произносите частицу “не” (не бегай, не играй, не ходи).
Второе: давать критическую обратную связь и принуждать к чему-то - нормальный процесс воспитания. Быть идеальной мамой в режиме 24/7 не только нереалистично, но ни вредно. Поэтому без корректировок в процессе воспитания никак не обойтись. Позвольте маленькому человеку развиваться и приобретать опыт.
Третье: базис родительства - это забота. Когда малыш получает достаточное количество любви, принятия, понимания, уважения, он, тем самым, получает ресурсы. Они помогут справится с травмами, претензиями и обидами, в том числе, и по отношению к вам.
Четвертое: создавайте свою группу поддержки. Если у вас большая сеть социальных и дружеских связей, вам легче получать помощь тогда, когда это необходимо.
Пятое: Прочтите книгу психолога Д. Винникота “Маленькие дети и их матери”. Этот психолог ввел термин “достаточно хорошая мать”. Он позволил миллионам женщин “выдохнуть” и перестать испытывать вину за то, что они не могут быть матерями в режиме 24/7.
Помимо этих советов вам может помочь хороший психолог или психотерапевт, а также статьи и книги Людмилы Петрановской, Екатерины Мурашовой и Юлии Гипернейтер.
Поделитесь, а вы довольны своими отношениями с мамой? Свои отзывы вы можете оставить в нашей группе.
Хотите сделать свои отношения с мужчиной гармоничными и готовы работать над собой? Тогда скачайте мини-книгу Павла Кочкина «7 женских ошибок». Из нее Вы узнаете о 7 уровнях, на которых выстраиваются отношения между мужчиной и женщиной и о 7 грехах, которые совершают женщины. Перестаньте совершать эти типичные ошибки, и увидите, как преобразятся Ваши отношения! Также вы будете получать от нас другую полезную информацию на email.
Комментарии (0)
Добавить комментарий